|
Врачи убедили в полезности скандинавской ходьбы и научили правилам занятия ею
28.04.2018
Ветераны Еткуля приняли участие в онлайн-занятии по двигательной активности. Мероприятие проходило в рамках областного проекта «Школа здоровья для ветеранов». Для еткульских ветеранов видеоконференция традиционно проходила на базе районной поликлиники. Наши ветераны во главе с председателем районного Совета ветеранов Верой Иванчиковой уже участвовали в конференциях по теме сахарного диабета, первой помощи при неотложных состояниях и многим другим. На этот раз организаторы проекта решили провести лекцию по двигательной активности с мастер-классом по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба – это современный вид оздоровительных упражнений, который представляет собой ходьбу с палками. В Еткульском районе он один из самых популярных видов фитнеса. Им занимаются в нескольких населённых пунктах, а команда района приняла участие даже в областном фестивале. На занятии врачи объяснили, что скандинавская ходьба стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, благодаря активному отталкиванию палками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но также мышцы туловища и рук. При этом, благодаря дополнительной опоре на палки, снижается нагрузка на суставы и позвоночник. Поэтому скандинавская ходьба доступна людям, не очень подготовленным в физическом плане, а также имеющим избыточный вес, ослабленным после болезней и, конечно, пожилым. Задача участников видеоконференции популяризировать этот вид оздоровительных упражнений среди людей пожилого и преклонного возраста.
|
© 2010 Еткульский Муниципальный район, официальный сайт
ул. Ленина, 34
тел.: +7 (35145) 2-13-49
факс: +7 (35145) 2-13-43
Эл. почта: orgotd_etk@mail.ru